6 Điều Tôi Đã Học Được Sau 6 Năm Thực Hành Trị Liệu Nghệ Thuật
“…tôi vẫn không phải là một chuyên gia về thân chủ của mình – chính họ mới là người giữ chìa khóa về thế giới bên trong của họ.” Nhân ngày sức khỏe tâm thần thế giới 10/10, tôi muốn chia sẻ với các bạn 6 chiêm nghiệm tôi rút ra sau 6 năm làm trị […]
Làm Sao Để Biết Khi Nào Cần Đến Trị Liệu Tâm Lý?
Dịch bởi Như Ngô, CTV của MAI:tri VN Mọi người thường thắc mắc: Khi nào nên bắt đầu trị liệu? Các nhà trị liệu dùng hai thước đo chính để quyết định có cần điều trị hay không. Đó là mức độ đau buồn và mức suy giảm chức năng. Hiểu đơn giản là bạn cảm thấy […]
Nên Nói Gì Với Teen Về Việc Trị Liệu Tâm Lý
Hãy thử nói chuyện với teen lúc bạn cảm thấy bình tĩnh thay vì nói về việc trị liệu tâm lý như một mối đe dọa hoặc như một cách để chứng minh quan điểm của bạn. Biên soạn: Nguyễn Hương Linh Ngay cả đối với người lớn, ý tưởng đi trị liệu tâm lý […]
Đánh Thức Lại Cảm Nhận Cơ Thể Thông Qua Nghệ Thuật Biểu Đạt
Cơ thể kể những câu chuyện mà ngôn từ có thể sẽ bỏ qua.ur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Dù rằng ta vẫn hay dùng ngôn từ để kể về những câu chuyện cá nhân của mình, tôi tin rằng ta vẫn có thể kể những câu chuyện […]
Thực Hành Nghệ Thuật Giúp Bồi Đắp Sức Dai Tinh Thần, Vẫn Luôn Là Như Vậy
Trị liệu nghệ thuật đã và vẫn đang là một công cụ giúp bồi đắp cho Sức dai tinh thần của mỗi chúng ta. Sức dai tinh thần (resilience) đang là một chủ đề được đặc biệt quan tâm trong lĩnh vực Trị liệu nghệ thuật. Hiện nay, nhiều Nhà thực hành đã vượt qua […]
Hỗ Trợ Người Thương Có Vấn Đề Tâm Lý
Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu về những gì bạn có thể làm để hỗ trợ người thân đối diện với các vấn đề tâm lý. Để chứng kiến một người thân khi họ vật lộn với các triệu chứng của vấn đề tâm lý là một điều không mấy dễ dàng. Cũng thật […]
03 Cách Giúp Làm Ngừng Cơn Hoảng Hốt (Đã Được Chứng Minh)
Hoảng loạn hay hoảng hốt là một trải nghiệm rất phổ biến. Cứ bốn người trưởng thành thì có ít nhất một người từng trải qua cơn hoảng loạn trong đời, đó là lý do tại sao cần phải có một bộ công cụ đầy đủ về các cách giúp làm ngưng lại cơn hoảng […]
06 Cách Đối Diện Với Sự Vô Định Và Nỗi Lo Âu
Một trong những định nghĩa tâm đắc của tôi về sự lo âu được mô tả như sau: đó là sự kháng cự lại với những điều khó đoán biết – sự vô định. Sự kháng cự này tích tụ thành khối năng lượng hành động mà không được giải phóng. Sự vô định là […]
Nghiên Cứu: 45 Phút Thực Hành Nghệ Thuật Giúp Cải Thiện Sự Tự Tin
Dịch bởi Ngọt, cộng tác viên của MAI:tri, dựa theo bài viết gốc của Drexel News Blog – Drexel University Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thực hành nghệ thuật giúp hỗ trợ cho việc thực hiện một công việc có tính thách thức Nghiên cứu được thực hiện bởi tiến sỹ giáo dục, phó […]
Trị Liệu Nghệ Thuật (Art Therapy) Là Gì?
Đan len, móc, thêu, sáng tạo trên vải đều là những chất liệu thân thuộc, có tính trị liệu cao và được sử dụng nhiều trong Trị liệu nghệ thuật. Art Therapy Là Gì? Art Therapy trong tiếng Việt được dịch là Trị liệu (qua) nghệ thuật, hay Nghệ thuật trị liệu. MAI:tri chọn cách […]